Skip to main content

Posts

Mengapa Kita Menderita? Saat Kita Salah Menentukan Sumber Keberadaan Diri

Gagasan ini dapat dibuat lebih utuh dengan terlebih dahulu menjelaskan bahwa dalam SAT (Self Awareness Transformation), penderitaan manusia tidak hanya dilihat dari apa yang terjadi di luar dirinya, tetapi dari hubungan antara kenyataan tentang keberadaannya dan cara ia memahami keberadaan dirinya. Di sinilah pentingnya membedakan dua tingkat realitas: realitas ontologis dan keyakinan psikologis. Realitas ontologis berbicara tentang bagaimana keberadaan manusia sesungguhnya, sedangkan keyakinan psikologis berbicara tentang bagaimana manusia memaknai dan merasakan keberadaannya. Pembedaan ini penting karena seseorang dapat hidup dalam kenyataan ontologis tertentu, tetapi secara psikologis mempercayai sesuatu yang berbeda. Dalam kerangka SAT, jarak antara keduanya dapat menjadi salah satu pintu masuk untuk memahami mengapa manusia mudah mengalami ketakutan, keterikatan, kecemasan, dan penderitaan. Realitas ontologis adalah kenyataan mengenai keberadaan manusia sebagaimana adanya, terlepa...
Post a Comment
Read more
Recent posts

Siapa Anda Di Balik Cerita Hidup Anda? Dari Narrative Identity, Redemptive Narratives, Hingga Transformasi Kesadaran

Ada dua orang yang berjalan melalui pengalaman hidup yang hampir sama. Keduanya pernah ditolak, pernah gagal, pernah mengalami luka batin, dan pernah berada pada titik terendah dalam hidupnya. Namun dua puluh tahun kemudian, kualitas kehidupan mereka tampak sangat berbeda. Orang pertama melihat kegagalannya sebagai bukti bahwa dirinya memang tidak cukup baik. Ia membawa pengalaman itu sebagai konfirmasi atas kelemahannya. Sebaliknya, orang kedua melihat kegagalan yang sama sebagai titik balik yang membuatnya lebih kuat, lebih bijaksana, dan lebih matang. Peristiwanya sama, tetapi makna yang diberikan terhadap peristiwa tersebut berbeda. Dari sinilah muncul sebuah pertanyaan penting dalam psikologi: apakah cara seseorang menceritakan hidupnya berhubungan dengan kualitas hidup yang dijalaninya? Pertanyaan inilah yang menjadi fokus penelitian Dan McAdams, seorang psikolog kepribadian dari Northwestern University yang dikenal sebagai pelopor Narrative Identity Theory atau Teori Identitas N...
Post a Comment
Read more

Masa Kecil Tidak Pernah Benar-Benar Berlalu: Bagaimana Luka Masa Kecil Membentuk Kesehatan, Perilaku, Dan Cara Kita Memandang Diri Sendiri

Pada pertengahan tahun 1980-an, seorang dokter bernama Vincent Felitti memimpin sebuah program penurunan berat badan di Kaiser Permanente, San Diego. Program ini sebenarnya sangat sukses. Banyak pasien yang mengalami obesitas berat berhasil menurunkan berat badan dalam jumlah yang luar biasa, bahkan ada yang kehilangan puluhan hingga ratusan kilogram. Dari sudut pandang medis, hasil ini seharusnya menjadi kabar baik. Namun di balik keberhasilan tersebut, Felitti menemukan sebuah fenomena yang membingungkan. Sejumlah pasien justru memilih keluar dari program ketika mereka sedang menunjukkan kemajuan yang sangat baik. Yang lebih mengherankan, setelah keluar mereka kembali mengalami kenaikan berat badan secara drastis. Sebagai seorang dokter, Felitti pada awalnya memandang obesitas sebagai masalah utama yang harus diatasi. Dalam kerangka medis saat itu, berat badan berlebih dianggap sebagai penyebab berbagai gangguan kesehatan sehingga tujuan terapi adalah menghilangkannya. Namun karena p...
Post a Comment
Read more

Anda Sedang Menjadi Siapa? Bagaimana Setiap Pilihan Membentuk Jiwa Dan Masa Depan Anda

Mulla Sadra memandang manusia sebagai makhluk yang selalu berada dalam proses menjadi. Menurutnya, manusia bukanlah entitas yang statis atau tetap seperti benda mati. Jiwa manusia senantiasa bergerak dan berubah melalui apa yang disebut al-ḥarakah al-jawhariyyah atau gerak substansial. Yang dimaksud dengan gerak substansial bukan sekadar perubahan perilaku, suasana hati, atau sifat-sifat luar, melainkan perubahan yang terjadi pada tingkat keberadaan manusia itu sendiri.   Dengan kata lain, setiap pengalaman, pilihan, keyakinan, dan tindakan yang dilakukan seseorang ikut membentuk siapa dirinya pada tingkat yang paling mendasar. Karena itu, kehidupan bukan hanya rangkaian peristiwa yang dialami manusia, tetapi juga proses pembentukan jiwa yang berlangsung terus-menerus sepanjang hidup. Dalam pandangan ini, manusia tidak sekadar memiliki karakter, tetapi sedang menjadi karakter tersebut. Ketika seseorang berulang kali memilih suatu cara berpikir, merawat keyakinan tertentu, memelihar...
Post a Comment
Read more

Kesulitan Dan Kemudahan: Dua Cara Hidup Mengungkap Siapa Diri Kita

Ujian dalam kehidupan sering dipahami sebagai sarana pendidikan, pembelajaran, pemurnian diri, atau pembentukan karakter. Melalui berbagai peristiwa yang dialami, manusia belajar menjadi lebih matang, lebih kuat, dan lebih bijaksana. Namun dalam kerangka Self Awareness Transformation (SAT), ujian memiliki fungsi yang lebih mendasar daripada sekadar melatih kemampuan atau ketahanan mental.   Ujian berfungsi untuk mengungkap sesuatu yang sering tersembunyi di dalam diri manusia, yaitu tempat seseorang meletakkan rasa keberadaannya. Dengan kata lain, ujian membantu memperlihatkan apa yang selama ini menjadi sandaran psikologis seseorang untuk merasa bernilai, aman, penting, dan berarti. Dalam kehidupan sehari-hari, klaim eksistensial seringkali sulit dikenali karena keberadaannya tersembunyi di balik kenyamanan dan rutinitas. Selama keadaan berjalan sesuai harapan, seseorang dapat merasa bahwa dirinya tidak terlalu bergantung pada apapun. Ia mungkin berkata bahwa jabatan, kekayaan, at...
Post a Comment
Read more